糊口中，有一些健康伪学问在不立文字下，成了不少东谈主迷信的"养生格言"。今天一路向西西瓜影院，北京地坛病院各学科大众就对糊口中常见的一些健康学问误区进行科普，快来望望您有莫得被"套路"！

吃生鱼胆能治病？

肝病科收治过因食生鱼胆中毒导致肝肾毁伤的病例，这些患者王人是因为听信"吃生鱼胆可清热解毒、清肝明目"的偏方。其实鱼的胆汁中的鲤醇硫酸酯钠、组胺、氢氰酸、胆酸等均会对东谈主体组织形成毁伤。是以生吃鱼胆不仅弗成调养疾病，还会引起中毒导致多脏器功能毁伤致使牺牲。

胆结石患者需要茹素？

渊博进食高脂肪、高胆固醇类食品容易诱发胆结石和胆囊炎，因此有的胆结石患者以为要长期茹素，这是无理的不雅念。

若长期茹素，会使东谈主体脂溶性维生素衰退。还会形成动物卵白和微量元素摄入不及，严重时可导致低卵白血症，出血下肢水肿，甚诚心悸、乏力、消瘦、贫血等。此外脂肪不错促进胆汁的分泌，但若长期茹素，容易形成胆汁分泌、排泄减少，导致胆汁在胆囊中存留、浓缩、淤积，浓缩的胆汁又反复刺激胆囊壁，反而可能导致胆囊结石生成或加剧胆囊结石发达。

是以最要紧的是饮食平衡，而对于胆囊结石患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇的食品为主。

憋气 30 秒能测试肺健康？

能否憋气 30 秒和肺部健康莫得宠必推断。肺部是否健康取决于多种身分，仍是很少有医师单凭屏气或爬楼判断一个东谈主肺部的健康进程。肺脏由好多肺泡构成，其查验主要包括肺部与胸扩的时势、肺功能和肺血管，肺部健康进程一般需要进行肺功能查验。

当存在呼吸谈症状或其他不应时，应字据情况进行相应查验，而弗成轻信憋气 30 秒就能查验肺部疾病这么的讹传。

茹素更故意于抵制血脂？

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单纯茹素，可能会导致某些 B 族维生素摄入不及，而 B 族维生素与脂肪、碳水化合物、卵白质的代谢密切推断。B 族维生素主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食，可能会患上 B 族维生素衰退症，而形成脂肪代谢繁杂，这可能亦然血脂格外的身分之一。

是以若是患了高血脂，以"少荤多素"为原则，而不是十足茹素，这么才能达到科学降血脂和平衡膳食的场地。

白头发拔一根长十根？

"白首越拔越多"的说法是莫得科学依据的。一个东谈主的毛囊数目在其降生时就详情了，拔头发不会使毛囊和发量增多，相似也不会使白首加多。既然如斯，那不错冷静去拔白首了吗？天然不是。

医师不提议频繁拔白首，尤其是白首相比多的情况下，因为此举弗成减少白首的出现，还会碎裂毛囊，致使激发毛囊炎。反复发作的毛囊炎可能导致毛囊再也无法长出新发，从而导致"秃"。

前方腺炎是老年病？

这是一个无理说法。前方腺炎是泌尿系常见病，尤其 50 岁以下男性患病率较高。青丁壮时代是男性性功能欢叫期，性举止频繁，性茂盛的反复刺激容易导致前方腺反复充血，诱发炎症。

此外，青丁壮时代是前方腺分泌最欢叫的时代，为细菌的滋长繁衍提供了雅致的条目。若是不注意个东谈主卫生、机体抵触力低下或其他左右部位发生感染，病原体就不错插足前方腺，导致急、慢性炎症。

肺结节一定会变肺癌？

事实上，绝大多数肺结节相配是小结节、微结节王人是良性的，不会发展为肺癌。大多数肺结节患者莫得任何症状，均为在体检中偶而发现。国际一项对于肺癌筛查的参谋走漏，在 12029 名因体检发现肺结节的患者中，结节为恶性的仅有 144 东谈主，约占 1.2%。从国内门诊情况来看，大多数患者的肺结节也被确诊为良性。

因此，环球发现肺结节无谓过于心焦，请专科的胸外科医师评估、会诊是最灵验、稳健的搪塞面目。

秋冬输液能防脑血管病？

有的老年东谈主风气在秋冬季节输活血化瘀的药物，以驻守脑血管病，其实这王人是误区。输液对于脑血管病的驻守不但莫得作用，还会因为通过血液内给药，径直在血液里作用，具有潜在的输液反馈。

正确的脑血管病驻守是养成雅致的糊口风气，包括依期监测血压、血脂、血糖变化，注意御寒，合理膳食，戒烟限酒，多喝水、保证液体的平衡等来减少脑血管病的发生。

骨折后多喝大骨头汤助还原？

喝大骨头汤能对还原、调养骨质疏松大致骨折有平正？这个不雅点其实是糊口中的误区。大骨头汤主要的内含物即是脂肪，而脂肪并弗成径直匡助咱们调养骨质疏松和骨折，对还原、调养骨质疏松大致骨折的积极作用较小。在养分方面，对于老年东谈主等体质较弱的东谈主群，不错通过多喝牛奶，依期摄入维生素 D 和钙片等面目，匡助提升体内钙含量，促进机体健康。

洗洗更健康？

这个说法确信环球时时会听到。有东谈主以为每天冲洗阴谈能更干净，能驻守阴谈炎。其实否则，阴谈的平常 pH 值在 3.8～4.4，健康女性的阴谈和口腔一样，平时就有几十种细菌在生息，仅仅由于阴谈"卫士"的存在而息事宁人。

阴谈最要紧的"小卫士"是乳酸杆菌，它不错将阴谈细胞内的糖原领悟成乳酸，使阴谈督察一定的酸度，从而划定致病菌繁衍。本色上，平时用净水冲洗外阴就好，过多的冲洗反而会碎裂阴谈的微生态，碎裂酸性环境，更容易得阴谈炎。

肾病患者应吃低钠盐？

病患者应该减少钠的摄入量，是以食用低钠盐更好，这话听着对，但本色上分辨！"低钠盐"之是以含钠低，是因为掺入了 30% 的钾。天然摄入钠的含量低了，但是钾含量却高了，这么容易导致出现高钾血症。是以肾病患者天然要少摄入些钠，但最佳如故从饮食中减少盐的摄入量为好。

全麻会影响才智？

"全麻会影响才智！"这但是一个传统而经典的误区，亦然麻醉科医师被时时问到的问题。其实，现在尚未有科学依据讲解注解全麻会对才智有影响。麻醉药物和其他药物一样，王人会有一个代谢进程。跟着本领的推移，全麻药物和会过各式路线十足排出体外，不会形成体内残留。

跟着医学的发展，如今全麻缓缓趋向于使用作用良晌、后果可靠、不良反馈轻的麻醉药物，术后这些药物会被机体快速铲除。

文 / 王燕（北京地坛病院）一路向西西瓜影院